Os conceitos por trás da TREINA
Entende as ideias que tornam a TREINA diferente — e mais sustentável.
Proteções de ritmo
São a rede de segurança da tua consistência. Quando não cumpres a meta semanal, a TREINA atua por esta ordem para proteger a tua sequência:
- Primeiro, usa os teus dias de recuperação da semana.
- Se não chegarem, usa uma proteção de ritmo mensal.
- Recebes uma nova proteção todos os meses.
- Só quando nada disto chega é que a sequência reinicia.
XP, Energia e Moedas
Três formas de medir e recompensar o teu progresso.
XP
Mede o teu progresso ao longo do tempo e define o teu nível e a tua posição nos rankings.
Energia
Acumula-se a cada semana e faz-te subir nos patamares semanais.
Moedas
Ganhas com missões e desafios, para usar em novidades da app.
Patamares semanais
Quanto mais Energia juntas numa semana, mais alto chegas.
- BronzeO ponto de partida de cada semana
- PrataA partir de 10 de Energia
- OuroA partir de 25 de Energia
- EliteA partir de 50 de Energia
- LendaA partir de 80 de Energia
Missões e desafios
Completa missões diárias, semanais e mensais para ganhar recompensas. Os desafios entre pessoas deixam-te competir de forma amigável — 1-para-1 ou em grupo — sempre à volta da consistência, nunca da pressão diária.
Pronto para manteres o ritmo?
Junta-te à TREINA e começa a construir uma consistência que dura.
Descarregar a app