Mach Training zum Spiel.
TREINA ist die Fitness-App, die für Beständigkeit gemacht ist. Schütze deinen Rhythmus, sammle Energie und steige im Level auf – mit Challenges, Missionen und freundlichem Wettbewerb. Kein weiterer Trainingsplan, kein Personal Trainer.
So funktioniert das Spiel
Vier Schritte, in Schleife. Das ist das ganze Spiel.
Weekly rhythm
Instead of daily streaks that punish rest
Recovery built in
Margin and protections for tough weeks
Validated workouts
GPS, check-in, wearable or manual
7 languages
Made for Portugal and the world
Beständigkeit, in ein Spiel verwandelt
Keine starren Pläne. Du trainierst, wirst belohnt und hältst deinen Rhythmus am Leben.
- 1
Trainiere auf deine Art
Laufen, heben, gehen oder spielen. Jedes Workout zählt für deinen wöchentlichen Rhythmus.
- 2
Bestätige das Workout
GPS, Check-in, Wearable oder manuell bestätigen echte Leistung – kein Schummeln.
- 3
Sammle Energie & XP
Jedes gültige Workout bringt Energie und XP, die dich Woche für Woche aufsteigen lassen.
- 4
Schütze deinen Rhythmus
Erreiche dein Wochenziel, um deinen Rhythmus am Leben zu halten. Ruhetage brechen ihn nicht.
Kein Personal Trainer. Ein Spiel für deine Disziplin.
Die meisten Apps tracken und planen. TREINA sorgt dafür, dass du dranbleibst.
Klassische Fitness-Apps
- Tracken Workouts und zählen Wiederholungen
- Geben dir noch einen starren Plan
- Bestrafen dich, sobald du dich ausruhst
- Werden schon in der ersten Woche langweilig
TREINA
- Macht Beständigkeit zu einem Spiel, das du spielen willst
- Schützt deinen Rhythmus statt fragiler Tages-Serien
- Belohnt Energie, XP und Level-ups für jedes Workout
- Hält dich mit Missionen und Challenges am Ball
Everything to keep your rhythm
A complete experience around the consistency that matters: the weekly kind.
Weekly rhythm
Set how many workouts you want per week and track your streak of consistent weeks.
Validated workouts
Log workouts via GPS, on-site check-in, wearable or manually. The system confirms real effort.
Rhythm protections
You get recovery days and monthly protections so a tough week doesn't erase months of effort.
Missions and challenges
Complete daily, weekly and monthly missions, and challenge friends without the toxicity of mandatory daily training.
Leaderboards and friends
Follow friends and weekly leaderboards. Social motivation, without pressure to train every day.
Progress and XP
Earn XP and Energy for every valid workout, climb tiers and watch your consistency grow.
Forget the daily streak
Life happens. That's why TREINA measures consistency by weeks, not consecutive days. Rest is part of the plan.
Traditional daily streak
- Miss one day and lose everything
- Pressure to train even when exhausted
- Rest is punished
TREINA weekly streak
- Hit your weekly goal at your own pace
- Rest days are planned, not failures
- Recovery and protections for tough weeks
One bad week won't erase months of effort
When you can't hit your goal, TREINA first uses your recovery days and, if needed, a monthly rhythm protection to save your streak. It's the safety net fitness was missing.
Explore the conceptsMore context for your rhythm
Premium reinforces what you already value: sustainable weekly consistency, with advanced stats, unlimited challenges and extra missions.
See Premium- Advanced rhythm statistics
- Unlimited 1-on-1 challenges
- Extra weekly and monthly missions
- Early access to new features
Frequently asked questions
The most common questions from people getting started.
Bereit, deinen Rhythmus zu halten?
Werde Teil von TREINA und baue eine Beständigkeit auf, die hält.
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